10 Dicas para evitar o aparecimento das varizes:

– Evitar ficar sentado ou em pé por muito tempo (mais de 6 horas por dia).
– Evitar o excesso de peso – obesidade.
– Fazer exercícios físicos regularmente.
– Evitar exercícios físicos de muito impacto ou esforço excessivo (Halterofilismo, maratonas).
– Realizar exercícios específicos e/ou drenagem linfática.
– Evitar exposição por muitas horas da pele ao sol.
– Evitar o uso de anticoncepcionais hormonais.
– Evitar uso de salto alto.
– Manter regulado o ritmo intestinal evitando ficar com ressecamento.
– Usar meias elásticas, conforme recomendação médica.